Il modo semplice per perdere peso - una svolta nella dietetica moderna?
Ultimo aggiornamento: 12.05.2021La statistica ufficiale dell'obesità nel mondo è di circa 1,9 miliardi di persone in sovrappeso. E questa cifra è in costante aumento. La ragione principale del rapido aumento è che la gente non sa come perdere peso correttamente e tenerlo sotto controllo. Per perdere il peso in eccesso, molte persone si attengono a due regole: allenamenti regolari ed estenuanti e contare le calorie. Un tale ritmo non può sopportare tutti, e a causa di questo accade rotture. Il corpo si stressa, il che porta a un maggiore aumento di peso
La nutrizionista Patrizia Rocchetti ha distrutto tutti gli stereotipi sulla perdita di peso e ha rivelato un modo semplice ed efficace per perdere peso
- Salve! Mi può dire perché così tante persone soffrono di obesità ultimamente?
Ciao. Il primo fattore è la nutrizione. È importante cosa si mangia e in che quantità. Sfortunatamente, attenersi alla giusta dieta nel nostro tempo è difficile. Gli scaffali dei negozi sono pieni di fast food, dolci, bibite e altri cibi malsani, davanti ai quali è difficile resistere
Ci sono anche fattori secondari che influenzano l'obesità: ereditarietà, stile di vita e ambiente. Ma in questo momento è più importante per noi sapere perché non possiamo perdere peso, non perché stiamo guadagnando
- Sì, infatti, perché è così difficile perdere peso in eccesso?
- Nei miei 12 anni di pratica, ho visto abbastanza esempi di obesità in persone sotto i 30 anni. Tutto dipende da come funziona il metabolismo. Il metabolismo rallenta, il grasso viene immagazzinato molto più velocemente e le diete rigide non fanno che provocare il suo accumulo attivo
- E qui, per favore, elaborate. Sta dicendo che le diete non aiutano a perdere peso?
- Non proprio. Una dieta sana e moderata non ha mai fatto male a nessuno. Ma le diete rigide che erano così popolari 5-10 anni fa non fanno bene. Vi spiegherò come funziona
Seguendo una dieta rigida, il corpo non riceve abbastanza sostanze di cui ha bisogno. Il cervello lo percepisce come una minaccia e inizia a creare riserve di grasso per un giorno di pioggia
Così, volendo sbarazzarsi del peso in eccesso, lo accumuliamo attivamente al contrario. Ecco perché è importante costruire una dieta adeguata. Mangiando abbondantemente ma in modo scorretto, il corpo non riceve anche le sostanze necessarie e continua ad accumulare grasso invece di convertirlo in energia
- È possibile perdere peso con l'esercizio fisico senza cambiare la dieta?
- L'attività fisica è molto importante. Ma lo sport è solo il 20-30% della perdita di peso. Non si perde tanto peso quanto si rafforza il corsetto muscolare, se gli allenamenti sono scelti correttamente. La principale perdita di peso consiste nel regolare la propria dieta. Ecco perché molte persone non fanno esercizio, ma iniziano a perdere peso attivamente con cambiamenti nella dieta
- E allora? C'è un altro modo per perdere peso?
- Ci sono diversi modi: chirurgia, iniezioni cosmetiche, massaggi e impacchi anticellulite. Ma tutti loro sono inefficaci senza mantenere una dieta speciale. Pertanto, un metodo funzionante di perdita di peso è solo quello che fornisce attentamente la nutrizione. Dovrebbe includere tutte le vitamine e i minerali di cui il corpo ha bisogno, compresi quelli che mirano ad accelerare il metabolismo. Solo allora il peso comincerà ad andare via
Una tale dieta è difficile e costosa da costruire. Ecco perché consiglio di comprare speciali integratori naturali per la perdita di peso
- Parlaci di qualsiasi supplemento
- Il supplemento più efficace secondo me è W-Loss. Contiene tutte le sostanze necessarie per il corpo, con esso non si può pensare alla giusta dieta. E il suo vantaggio principale è l'azione rapida, si può vedere l'effetto nella prima settimana!
Raccomando W-Loss a persone con vari gradi di obesità. I risultati sono sempre gli stessi - una perdita del 40% o più di massa grassa in un corso con una perdita minima di massa muscolare. W-Loss è una vera svolta nella dietetica moderna!
Non ho mai sentito parlare di questi integratori. Onestamente, non posso credere che sia così facile perdere quei chili di troppo da solo
- È davvero qualcosa fuori dall'ordinario. Molte persone rimangono dell'opinione che per perdere peso bisogna fare uno sforzo incredibile. Ma ora la medicina ha fatto grandi passi avanti e il processo di perdere peso è molto più facile di quanto non fosse 5 anni fa. I miei pazienti sono anche esitanti all'inizio quando raccomando loro W-Loss. Ma i loro risultati parlano da soli
- È incredibile. Quanto peso si può perdere in un mese in questo modo?
- Tutto dipende dall'indice di massa corporea, dal bilancio idrico, dalla percentuale di massa grassa, muscolare e ossea. In media, si osserva una riduzione del peso di 5-10 chilogrammi durante un corso. Ma ci sono anche altri risultati. Vi darò un esempio concreto. Uno dei miei pazienti all'età di 28 anni con un'altezza di 165 centimetri pesava 99 kg
Non ho formulato una dieta o consigliato corsi di ginnastica. Ho prescritto un corso di un mese di W-Loss e ho chiesto alla paziente di tenere un diario dove registrava i suoi risultati ogni settimana:
1 SETTIMANA
Notato miglioramento della qualità del sonno e più energia
Volumi:
- seni: -3 cm
- addome: -4 cm
- fianchi: -3 cm
Peso: -3 kg
2 SETTIMANE
Il paziente ha notato che la sensazione di sazietà viene dalla metà della porzione abituale di cibo. L'appetito incontrollabile è scomparso
Volumi:
- seno: -6 cm
- addome: -8 centimetri
- fianchi: -8 cm
peso: -6 kg
3 SETTIMANE
La paziente ha notato che si sentiva bene anche dopo cibi che di solito causavano disagio allo stomaco: latticini e legumi. Ciò significa che ora è in grado di digerire questi alimenti senza che questi ostruiscano le pareti dell'intestino e diano luogo a fermentazione
Volumi:
- seni: -7 cm
- addome: -11 cm
- fianchi: -10 cm
peso: -12 kg
4 SETTIMANE
È stato notato vigore per tutto il giorno e un aumento delle prestazioni. I test hanno anche registrato una diminuzione dei livelli di glucosio nel sangue. Alla fine dell'esperimento, la quantità di grasso nel corpo del soggetto era diminuita del 9% e si aggirava nella norma generale del 27%
Volumi:
- petto: -8 cm
- pancia: -14 cm
- fianchi: -12 cm
peso: -18 kg
Questo esperimento ha dimostrato che W-Loss è un rimedio che funziona. I suoi principi attivi migliorano significativamente la digestione, il metabolismo e il metabolismo dei carboidrati. Il corpo con questo rimedio inizia a bruciare attivamente non solo tutte le calorie mangiate, ma anche il grasso depositato, convertendolo in energia. Ecco perché i pazienti notano una grande esplosione di energia durante il corso
- Grazie per l'intervista sincera. Penso che ora hai aiutato molte persone e ora sarà molto più facile per loro sbarazzarsi del peso in eccesso. Mi resta solo una domanda: dove posso comprare questo rimedio?
- Il prodotto ha già superato tutte le fasi di test necessarie e ha ricevuto i certificati di qualità appropriati. Forse quest'anno W-Loss apparirà nelle farmacie, ma finora è possibile acquistarlo solo sul sito ufficiale del produttore. Sinceramente mi piace ordinare direttamente. In questo modo sono completamente protetto dai falsi e molto spesso ottengo degli sconti
Aprire la scatola con uno sconto personale del 10%, 25%, 25% o 50%
E io che pensavo di non avere abbastanza forza di volontà. Ho provato a fare diete rigorose ma il peso non veniva via. Grazie per aver spiegato tutto in dettaglio, ora capisco cosa c'è che non va
Anche a me è stato prescritto W-Loss da un nutrizionista, l'ho preso insieme a mio marito, lui ha ottenuto -17kg, io -12kg. Siamo molto soddisfatti del risultato, anche se non andiamo in palestra, lo facciamo a casa
Perché alcune persone si ingozzano e diventano magre, e altre cercano di limitare tutto, ma non perdono peso?
tutto dipende dal tuo metabolismo. se ne hai uno cattivo, ingrasserai comunque. questo rimedio aiuta solo ad accelerare il metabolismo in modo che il corpo stesso si liberi dell'eccesso. rimedio molto utile
Non ho nessuna forza di volontà. Ho provato alcune diete, ma sono buono solo per tre giorni
Per perdere peso, devi lavorare in palestra per ore e ore! Ho perso dieci chili in sei mesi
Le diete non aiutano per niente, e non riesco a seguirle, non ho forza di volontà. Finalmente hanno inventato qualcosa per noi pigri:)
La dieta può non essere la cosa principale, ma sicuramente non dovresti mangiare dolci se vuoi liberarti del grasso, l'ho provato su me stesso
In realtà è molto difficile sbarazzarsi del grasso accumulato da soli, avete sicuramente bisogno di un aiuto esterno. Stavo prendendo altri integratori prima, ma ancora non hanno lo stesso effetto di W-Loss. È un farmaco complesso, che posso dire. Mi sono completamente sbarazzata della cellulite e del grasso extra all'età di 43 anni. Non credevo nemmeno che fosse possibile
Sono così stanco di essere grasso. Non riesco ad abbassare la pancia. Le mie braccia sono così grasse che non posso nemmeno indossare una maglietta e devo mettere sempre qualcosa addosso perché sono così complesso. Proverò anche questo rimedio
Anch'io uso W-Loss, ho perso 19 kg di peso con esso dopo il parto