Eğer bu yöntemi biliyorsanız sigarayı bırakmak düşündüğünüzden daha kolay.
Murat Demir, 46 yaşında
Yetişkinliğim boyunca tutkulu bir sigara içicisi oldum. Günde iki paket sigara içmek normaldi. Birçok kez bırakmayı denedim ama yalnızca bir kez başarılı oldum. Eğer siz de bu alışkanlıktan kurtulmaya çalışıyorsanız umarım hikayem size yardımcı olur.
İlk sigara en önemlisidir.
İlk sigara içme deneyimim 10 yaşındayken oldu. Bahçedeki arkadaşlarımdan biri babamdan birkaç sigara çaldı ve çocuklarla sırayla tüttürüp öksürdük, yetişkinleri haklı olarak kınadık, bu iğrenç şeyi nasıl sevebildiğini anlayamadık. Sigara içmeyi ikinci kez okulda denedim. Garip bir şekilde başardım ve bu da sınıf arkadaşlarımı memnun etti.
O andan itibaren sigara ve ben ayrılmaz bir bütün olduk: üniversite yıllarım, kızlarla ilk buluşmalarım, arkadaşlarımla ilk partilerim. Bunların hepsine sigara eşlik etti. Yıllar içinde, sabah uyandıktan sonra, kahvaltıdan önce içtiğim ilk sigaranın benim için en önemli şey olduğunu öğrendim. Uyanıp bir şekilde yeni güne hazırlanabilmemin tek yolu buydu.
Benzinlikte herkes sigara içiyor. Yoksa sen "kara koyun" mu olmak istiyorsun?
Benzin istasyonunda herkes sigara içiyordu ve meslektaşlarım arasında dışlanan kişi olmak istemiyordum. Sadece sigara molası sırasında biraz rahatlayabilir, müşteriler hakkında konuşabilir, sorunlar hakkında gerginleşebilir ve sadece şakalaşabilirsiniz. Araba sahipleriyle yaşadığım anlaşmazlıklardan sonra, sinir gerginliğini başka bir şekilde gidermek zor olduğu için ikinci bir sigaraya uzandım.
Benzin istasyonunda herkes sigara içiyordu ve meslektaşlarım arasında dışlanan kişi olmak istemiyordum. Sadece sigara molası sırasında biraz rahatlayabilir, müşteriler hakkında konuşabilir, sorunlar hakkında gerginleşebilir ve sadece şakalaşabilirsiniz. Araba sahipleriyle yaşadığım anlaşmazlıklardan sonra, sinir gerginliğini başka bir şekilde gidermek zor olduğu için ikinci bir sigaraya uzandım.
"Sigara mı Hayat mı?"
38 yaşıma girdikten sonra sağlığım bozulmaya başladı. Sanki boğucu bir öksürük gibi şiddetli bir şekilde öksürmeye başladım. Neredeyse yarım yıl boyunca durmadı. Sonra en kötü şey oldu: felç. Sigara içmek kan damarlarımı inceltti, kırılgan ve spazmodik hale getirdi. Bu da kalp krizi ve beyin kanamasına yol açtı. Birkaç hafta boyunca ölüm ve kalımın eşiğindeydim. Kendime geldiğimde doktorlar: "Bir sonraki böyle bir vaka senin için ölümcül olacak." dediler. Bunun neden olabileceğini ve başka bir felci nasıl önleyeceğimi araştırmaya başladım. Doktorlar bana: "Hepsi sigara yüzünden." dediler. Bir seçimle karşı karşıyaydım (sigara mı hayat mı!)
Aslında, hayatımın geri kalanında hareketsiz kalmayı veya genç yaşta ölmeyi, çalışmamayı, oğlumun büyümesini görememeyi, arkadaşlarımla balık tutmaya gidememeyi düşündüğümde kendimi kötü hissettim. Hepsi aptalca bir alışkanlık yüzündendi.
Onlarca deneme yaptım ama sadece bir tanesi başarılı oldu.
Bayram tatilinde sigarayı bırakmaya karar verdim. Tüm tatili, viski içtikten sonra bile, sigara içmeden geçirdim. Çok zordu.
Ertesi gün işe gittim ve sigara içtim. Eridim. Sonra tekrar bırakmayı denedim. Ama işe yaramadı. Carr'ın kitaplarını okudum, nikotin sakızı ve bantları denedim. Sinirimi müşterilerimden ve meslektaşlarımdan çıkarmaya başladım, her zaman kötü bir ruh halindeydim. Bir noktada, patronum benimle ciddi bir konuşma yapmaya karar verdi. Sorunumu duyduğunda, sadece gülümsedi ve çözmenin kolay olduğunu söyledi. Ertesi gün bana Smoke Away getirdi. "Bunu al," dedi, "Ben de öyleydim. 12 yıldır sigara içmiyorum. Dene, sonra bana teşekkür edeceksin."
Zihinsel olarak o kadar bitkindim ki bir dakika bile tereddüt etmedim. Smoke Away almaya başladığımda "çekilme sendromu"ndan çok korkuyordum. Şaşırtıcı bir şekilde, hiç yoktu. Sadece sigara içmek istememek değil, ayrıca, sigara dumanının keskin kokusu beni çok rahatsız ediyordu. Şimdi zorla bir sigara bile çekemiyorum.
Sigarayı bıraktıktan 2 ay sonra hayatım 180 derece değişti. Kendimi daha iyi hissediyorum ve yaşamak için motivasyonum var! Daha iyi uyumaya, daha hızlı düşünmeye ve akıl yürütmeye başladım. Bu da daha sonra daha başarılı fikirlere yol açtı. Altı ay içinde, bir benzin istasyonundaki sıradan bir tamirciden, bir benzin istasyonu sahibi oldum ve ardından Türkiye'deki tüm benzin istasyonları ağına!
Umarım oğlum benim yolumu takip eder ve benimle gurur duyar. Sigarayı bırakmanın evrensel bir yolu olmadığını düşünürdüm. Var olduğu ortaya çıktı.
Bununla ilgili bilgi ararken birçok yararlı makale buldum. Yaratıcılardan biri Smoke Away'in tamamen farklı bir etki mekanizmasına sahip olduğunu açıkladı. İlacın ana bileşeni, nikotin tuzağının reseptörlerini etkileyen özel bir maddedir. Böylece reseptörler yalnızca zararlı nikotinin bir "dozunu" değil, aynı zamanda mutluluk hormonları olan endorfin üretimini destekleyen yararlı bir maddeyi de alırlar. Sigara içmek zorunda değilsiniz. Zaten kendinizi tok hissedeceksiniz ve "kopuk" hissetmeyeceksiniz. Buna kendi örneğimden ikna oldum.
Bu olayla ilgili bir alıntı da yazdım:
Smoke Away, analogundan birkaç kat daha etkilidir. Kullanıma başladıktan sonra hızlı bir sonuç vermekle kalmaz, aynı zamanda vücudun yenilenmesini de hızlandırır. Bununla birlikte, ürün yan etkilere neden olmaz.
Etkinliği UK Research and Innovation ile işbirliği içinde incelenen Smoke Away deney sonuçları, katılımcıların %96,6'sının ürünü kullanmayı bıraktıktan sonra nikotin bağımlılığından tamamen kurtulduğunu gösterdi.
Smoke Away'in önemli bir avantajı ise insan vücudu için tamamen doğal ve güvenli olmasıdır.
Smoke Away sigarayı bırakma sürecinin tüm aşamalarında etkilidir ve aynı anda birkaç yönde etki eder:
- sigara içme isteğini ortadan kaldırır;
- terapi olarak kullanıldığında sigarayı tamamen bırakmaya yol açar;
- kusma refleksi yaratır ve sigara kokusuna tahammülsüzlük yaratır;
- kilo alımını önler;
- sadece psikolojik değil, aynı zamanda yeni sinirsel bağlantılar yaratarak fiziksel bağımlılığı da ortadan kaldırır;
- vücudu toksinlerden ve sigaranın etkilerinden arındırır.
Smoke Away eczanelerde bulunmaz. Smoke Away kullandıktan sonra hastalar artık sigara içmek istemez. Bu yüzden yeni ilaçlar için eczanelere ve kliniklere gitmezler. Sonuç olarak eczaneler zarar eder. Kar getirmeyen bir şeyi neden satsınlar ki? Evet, bu ahlaksızlıktır. Günümüzde farmakoloji basitçe zalim bir iştir."
Tedarikçi, Smoke Away'in maliyet fiyatına satıldığı bir kampanya düzenliyor.
Okuyucularım için promosyon kurallarını ve resmi Smoke Away sipariş formunu içeren bir bağlantı bıraktım.
Kampanya tarihine kadar geçerli olacaktır. Kampanyaya katılmak için, makalenin altında gösterilecek kapılardan birini seçin, ardından açın ve %25'ten %50'ye kadar indirim kazanın.
Çekilişe katılın ve satın alımınızda %50'ye varan indirim kazanın.
HANGİ KAPI %50İNDİRİMİ GİZLİYOR
Smoke Away
- %50 indirimle.
Promosyon paketlerimizin sayısı sınırlıdır! Kalan (29 adet)
Smoke Away promosyonunu almanın koşulları:
- Türkiye'de ikamet ediyor olmak.
İndirim programı şu an için sadece Türkiye'de geçerli olduğundan, Türkiye Cumhuriyeti vatandaşları kampanyadan faydalanabilir. - Sadece kişisel kullanım içindir.
Bu gereklilik, Smoke Away'i satın alıp kendi kar marjıyla yeniden satmaya çalışan satıcılarla mücadele etmek için getirilmiştir. - Sadece resmi sipariş formunu kullanarak kişisel bilgilerinizi sipariş edin.
Bu, üreticinin bir kalite garantisi ve yeniden satışa karşı getirdiği ek bir korumadır.
Bir yıldan uzun süredir sigara içmiyorum ve umarım bir daha asla içmem. Nikotin hayatınızı mahvediyorsa Smoke Away'i deneyin. Hayatınızı daha iyiye doğru değiştirebileceğine söz veriyorum.
Kullanıcı bir mesaj yazıyor...