حقيقة وزني الزائد: كيف فقدت 9 كيلو جرام في أسبوعين

أهلا بكم!

أنا مرام، عمري 32 سنة، أنجبت ولداً العام الماضي. طوال فترة الحمل كان وزني حوالي 67-75 كجم. عندما ولدت، لم يكن لدي الوقت للقلق بشأن زيادة الوزن. كبر الطفل وأدركت أنني بحاجة إلى استعادة لياقتي في أسرع وقت ممكن. لذلك حددت لنفسي هدفًا قبل الصيف - للتخلص من البطن الرهيبة والوركين الضخمتين.

لتحفيزي، اشتريت لنفسي ملابس سباحة أصغر بمقاسين. يمكنك أيضًا أن ترى أنني لا أبدو جيدًا جدًا في الصورة السابقة. وهذا ما حفزني!

كيف فعلت هذا؟ في البداية جربت الطرق الأكثر شيوعًا. بالطبع، كأم، فقد فرضت بعض القيود على نفسي. بسبب الطفل، كان من السابق لأوانه الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية. كما كان من المستحيل بالنسبة لي أن أتبع نظامًا غذائيًا في مكان تتواجد فيه الحلويات في كل مكان. وفي النهاية، اخترت عدة طرق بسيطة.

الطريقة رقم 1: تمرين البلانك

يبدو أن ما يسمى باللوح الخشبي هو تمرين بسيط للمبتدئين. الشيء الرئيسي هو الحفاظ على الوضع الصحيح قدر الإمكان. يُكتب في كل مكان أن هذا تمرين فعال للغاية لفقدان الوزن، على الرغم من أنه صعب للغاية.

عليك القيام بهذا التمرين 3-4 مرات في اليوم. في البداية، لم أتمكن من الوقوف على اللوح الخشبي إلا لمدة دقيقة واحدة، ثم أصبحت عضلاتي أقوى، وبعد 5 أيام تمكنت من القيام بذلك 3 مرات يوميًا لمدة 3 دقائق. تدريجيًا، تم تدريب الجسم كله: الذراعين والظهر وعضلات البطن والكتفين وما إلى ذلك.

لقد تدربت بهذه الطريقة لمدة 3 أشهر واكتسبت بعض الكتلة العضلية ولكنني لم أفقد رطلًا واحدًا على الرغم من أنني لم أتناول الطعام بعد الساعة 6 مساءً لمدة 3 أشهر. وبقي وزني عند 73 كيلوغراماً، وبقيت أعاني من الدهون في البطن والأرداف... باختصار، شعرت بخيبة أمل كبيرة.

الطريقة رقم 2 القهوة مع الليمون

ثم عثرت على طريقة شائعة أخرى على الإنترنت. هذه وصفة بسيطة تستخدمها آلاف النساء لإنقاص الوزن: قومي بمزج ملعقة صغيرة من القهوة سريعة الذوبان مع نفس الكمية من عصير الليمون، ثم أضيفيها إلى كوب من الماء الدافئ.

يقولون أنه إذا شربت هذا كل صباح بدلا من وجبة الإفطار، فسوف تفقد 3 كجم في الأسبوع. تمكنت من القيام بذلك في 2 أسابيع. ومع ذلك، لم أستطع الاستمرار أكثر، لأن شربه كان مثير للاشمئزاز. لكنني في الواقع فقدت القليل من الوزن. يبدو بخير. لكنني لم أفقد الدهون، فقط الماء الزائد. بقي محيط خصري كما هو بعد هذه التجربة. لقد تدهورت جودة بشرتي بشكل ملحوظ: بعد الاستحمام، أصبح وجهي جافًا ومتقشرًا ومشدودًا.

الطريقة رقم 3 منتج إنقاص الوزن

إنها أيضًا طريقة عصرية لإنقاص الوزن. سمعت عنها على TikTok وInstagram. يتم الترويج له بنشاط من قبل المدونين، وكقاعدة عامة، فإن الفتيات اللاتي يستخدمن هذا المنتج ليس لديهن مشاكل في فقدان الوزن.

هذا المنتج لا يباع في المتاجر يمكنك شرائه فقط على الموقع الرسمي. يأتي في مثل هذه العبوة الصغيرة اللطيفة. اشتريت 5 عبوات مع خصم !.

قبول SlimGo سهل مثل شرب عصير الليمون أو العصير. مثل القهوة مع الليمون، يجب تناولها بدلاً من وجبة الإفطار. ولكن، على عكس هذه القهوة، لها طعم غير عادي. الدواء أيضا يثبط الشهية. حتى لو كان لديك ثلاجة كاملة، فلن يكون لديك الرغبة في تناول الطعام في الليل.

هو يعمل! لن تصدق ولكني خسرت 9 كيلو في أسبوعين!!! بدلة السباحة الدافعة التي اشتريتها الآن تناسبني تمامًا. في هذه اللحظة وزني 64 كيلوغراما. هذا دفعني إلى طلب حزمتين إضافيتين. هدفي هو إنقاص الوزن إلى 55 كجم، كما هو الحال في المدرسة.

أفضل جزء هو أنه ليس عليك القيام بأي شيء خاص. لا تحتاج إلى الجري في الصباح أو اتباع نظام غذائي صارم أو أي شيء من هذا القبيل. ليس عليك تغيير نمط حياتك على الإطلاق. كنت ألعب في المنزل مع ابني بينما كان SlimGo أحرقت دهوني.

لذا، إذا كنت تتبع حاليًا أي نظام غذائي، فاذهب إلى المطبخ، واصنع لنفسك شطيرة كبيرة، ثم املأ نموذج الطلب أدناه واحصل على SlimGo. لقد تحدثت مع الشركة المصنعة وأخبرتهم أنني مدون، ووافقوا على تقديم خصم للمشتركين في قناتي. الآن يمكنك إنقاص الوزن بسعر أرخص مع خصم ملكي 50%.

ملابس السباحة التحفيزية رائعة. لا بد لي من تجربة هذا أيضا.