01. Conseils diététiques d'un diététicien certifié, y compris une liste d'aliments autorisés et interdits.
En plus de fixer une portion quotidienne, je recommande de s'abstenir de toute dépendance. Les fringales diminueront progressivement si vous ne vous acharnez pas sur des aliments malsains. N'oubliez pas que vous pouvez manger ce que vous voulez avec modération.
Produits alimentaires recommandés pour la consommation :
- Viande, poisson et fruits de mer
- Légumes, herbes, baies et fruits.
- Laitier
- Des œufs, mais il est conseillé de limiter la consommation du jaune
- céréales et haricots
- pain de blé entier
- Fruits secs, noix et graines
- Eau potable propre, thé et café non sucrés
Aliments à limiter :
- Restauration rapide et malbouffe.
- Boissons gazeuses.
- Il est recommandé de remplacer le sucre par du miel ou un édulcorant.
- produits raffinés
- Alcool
- produits semi-finis
- Chocolat autre que chocolat noir 70 %
- Céréales instantanées, pâtes et céréales
- viande transformée
- sauce prête
02. Recommandations d'activité physique d'un entraîneur d'éducation physique qualifié.
Nous recommandons généralement aux personnes qui souhaitent rester en bonne santé et maintenir un certain poids de commencer une activité physique régulière telle que :
Produits alimentaires recommandés pour la consommation :
- Marchez quotidiennement pas plus de 15 à 30 minutes;
- Remplacer les trajets en transports en commun par des trajets à pied dans la mesure du possible ;
- Utilisez les escaliers au lieu de l'ascenseur;
- Nagez si possible;
- Essayez un entraînement matinal "paresseux" sans sortir du lit.
Vous pouvez faire un entraînement paresseux au lit après le réveil ou avant de vous coucher deux fois par jour. Il est recommandé de faire chaque exercice au moins 5 fois. La formation comprend :
- Respiration adéquate, lente et profonde;
- Siroter;
- Répétez les levées de jambe alternativement entre la gauche et la droite ;
- Ascenseur à deux jambes ;
- Lifting du cou assis;
- Étirement des jambes à la presse.
Le programme encourage toute forme d'activité physique, de visites au gymnase et utilisation d'appareils d'exercice avant le trajet faire du vélo et simplement marcher.
03. KetoSlim pour une perte de poids accélérée métabolisme 10 fois et conserve cet effet.
С KetoSlimvous n'etes pas oblige de vous priver la nourriture. Ce supplément vous aidera à réduire jusqu'à 5 fois votre apport calorique quotidien grâce aux enzymes bloquantes responsables de la dégradation et de l'absorption des glucides, qui représentent 70 % de tous les nutriments entrants.
Vous pouvez perdre du poids efficacement et rapidement et maintenir votre poids longtemps en suivant nos recommandations.
Si jamais vous avez :
- Rêvé d'un corps fort et sain;
- Lutter pour maintenir les résultats de perte de poids précédents ;
- Voulez-vous perdre du poids une fois pour toutes ?
- Vous ne pouvez pas éviter de manger vos aliments préférés ;
- Vous cherchez un moyen de ne pas passer des heures au gymnase ;
- Vous souhaitez préserver votre beauté, votre santé et votre jeunesse.
Alors notre tutoriel créé par KetoSlim est exactement ce dont vous avez besoin.
Ne manquez pas de délicieux plats!
Il est temps de laisser votre propre corps vous embarrasser. Ne remettez pas à plus tard la perte de poids lorsque les chiffres sur la balance sont dépassés. Prenez soin de votre silhouette dès maintenant, et dans un mois, vous oublierez l'excès de poids et pourrez porter ce que vous voulez, au lieu de porter ce qui vous convient.
Notre cours d'exercices Hack Food vous aidera dans les domaines suivants :
Est-il nécessaire de suivre toutes les recommandations de régime et d'exercice ?
Il est temps de laisser votre propre corps vous embarrasser. Ne remettez pas à plus tard la perte de poids lorsque les chiffres sur la balance sont dépassés. Prenez soin de votre silhouette dès maintenant, et dans un mois, vous oublierez l'excès de poids et pourrez porter ce que vous voulez, au lieu de porter ce qui vous convient.
Combien de poids pourriez-vous perdre ?
Notre cours d'exercices dure 4 semaines. La quantité de poids perdu dépend de l'individu, en fonction de votre poids de départ, de la quantité d'activité physique, des détails de votre régime alimentaire et d'autres facteurs. En moyenne, 12 à 17 kg sont perdus en 4 semaines.
Un mois plus tard, je n'arrivais pas à atteindre l'objectif souhaité. Que dois-je faire?
Si vous n'avez pas atteint l'objectif souhaité dans un délai d'un mois, suivez les recommandations de nos experts et prenez KetoSlimjusqu'à ce que vous atteigniez votre objectif souhaité.
Est-ce sûr ?
Notre programme a été développé par certains des meilleurs spécialistes dans le domaine d'une bonne nutrition et d'un mode de vie sain. Compléments alimentaires KetoSlimse composent exclusivement d'ingrédients naturels. Il a été largement testé et s'est avéré sûr et sans effets secondaires.
Puis-je m'attendre à ce que mon poids revienne après avoir suivi un programme de perte de poids ?
Non, notre programme a été conçu pour vous aider à atteindre et à maintenir votre objectif souhaité. Pour maintenir les résultats, nous vous recommandons de continuer à prendre KetoSlimsi vous le prenez tous les 5-6 mois, cela empêchera la prise de poids et aidera à maintenir la perte de poids récente.
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- Le prépaiement à la livraison n'est pas exigé.
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