Znana nutricionistka je povedala o novem trendu hujšanja - ketonski dieti, ki na popolnoma avtomatski način kuri notranje maščobne obloge.
Prekomerna telesna teža je nevarna za zdravje ljudi in osebno življenje. Zdravniki to skozi ponavljajo. Vendar pa tisti, ki trpijo zaradi prekomerne teže, vedo, kako težko se je spoprijemati z njo. Še posebej, če nimate samo enih par odvečnih kilogramov, ampak ducat ali več ducatov.
Vendar danes lahko tudi v tem primeru SHUJŠATE. Poleg tega, zdaj je to enostavno storiti! Leta 2016 so znanstveniki naredili en velik napredek na področji dietetike - izvedeli so, kaj točno v telesu povzroča, da se maščoba preoblikuje v mišice in energijo, in so se naučili, kako se lahko vpliva na ta proces. Z novo metodo je nemogoče ne shujšati, zato ker se boj proti podkožni maščobi izvaja na ravni biokemičnih procesov.
Več o novi metodi hujšanja, in sicer ketonski dieti, smo vprašali znano nutricionistko, zdravnico specialistko in profesorico Majo Tordaj
V čim je smisel ketonske diete, kaj ima takega kar omogoča izgubo odvečnih kilogramov?
- Glejte. Bistvo ketonske diete je ponastaviti telo za lipolizo (preoblikovanje maščob v energijo) iz glikolize (razgradnjo ogljikovih hidratov). Naše telo je zelo prilagodljivo in ima ogromno sposobnost za adaptacijo. Ko prenehamo jesti ogljikove hidrate, telo začne uporabljati shranjene maščobe.
Kako poteka? V jetrih se s dolgo odsotnostjo ogljikovih hidratov v prehrani (2-3 tedne) začnejo nastajati ketonska telesa. Ko potujejo po telesu skupaj s krvjo, maščobe pretvorijo v energijo, ki jo potrebujemo.
Ta mehanizem za predelavo shranjenih maščob so znanstveniki odkrili dokaj nedavno. Danes pa velja za najbolj obetaven v boju proti odvečnim kilogramom. Po statističnih podatkih, s pomočjo ketoze 99 od 100 ljudi shujša, ne glede na razloge za pridobivanje teže, starost, spol ali to, kakšno hrano imajo radi. Izguba teže je neizogibna na biokemijski ravni.
Ketonska dieta je veliko bolj učinkovita kot večina znanih diet. Na primer Dukanova ali Atkinsova. Poleg tega ne samo ne škoduje telesu, kot te diete, ampak ga tudi zdravi. To je resničen preboj v dietetiki.
- Pravkar ste rekli, da lahko posameznik s pomočjo ketonske diete samodejno shujša, ne glede na svojo izbiro prehrane. Pred tem pa ste vendar rekli, da je za začetek ketoze treba ogljikove hidrate izključiti iz prehrane. Kako je to možno?
- Pravzaprav ni nobenega protislovja. Dejstvo je, da je sama ketonska dieta zelo zapletena in telo jo težko prenaša. Se pravi, da popolnoma izključiti ogljikove hidrate, da sprožimo ketozo v telesu, je izredno težka preizkušnja za telo, ki jo komaj kdo lahko zdrži. Če se le znajde na nenaseljenem otoku, kjer hrane ne bo. V običajnem svetu je to nemogoče.
Vendar so znanstveniki to premislili. Dejstvo je, da ketonska telesa ne nastajajo samo v človeških jetrih. Te snovi, njihovi nadomestki z enakim delovanjem, so prisotne v nekaterih rastlinah. Leta 2016 so ameriški nutricionisti naredili pomembno odkritje - iz malin so dobili ketonska telesa! Se pravi, želim še enkrat ponoviti, da se pri hujšanju s pomočjo ketoze sploh ni treba odpovedati ogljikovim hidratom ali karkoli spremeniti v svoji običajni prehrani.
Izguba telesne teže s ketozo je prav dobra zaradi tega, ker združuje visoko učinkovitost in preprostost. Edino kar mora narediti posameznik je, da v svojo prehrano doda ketonska telesa. V resnici pa samo je potrebno dnevno zaužiti posebno kapsulo, ki vsebuje te ketone. Enkrat ko so v krvi, bodo opravljali isto funkcijo kot ketonska telesa, ki ga izločajo jetra posameznika. Namreč razgrajujejo telesno maščobo po celem telesu.
Dlje kot človek jemlje te ketone, več shujša. Se dogaja zato, ker ketoni samodejno predelajo maščobe. Pomislite naprimer na maščobo, ki se je nabrala na krožniku. In v to maščobo ste stresli eno kapljico sredstva za pomivanje posode. Maščoba se je začela topiti. Seveda gre za zelo grobo primerjavo. Čeprav približno isti proces se dogaja na ravni telesa. In to je neizogibno.
To se dogaja na popolnoma samodejni način. Človek ne doživi nobenih negativnih trenutkov, za hujšanje mu ni treba športati, ni treba stradati. Če se boste navadili, da zjutraj vstanete na tehtnico, potem ob jemanju ketonov vsak dan boste opazili zmanjšanje telesne teže.
Želim vam pokazati nekaj fotografij mojih strank, ki so shujšale s pomočjo ketoze. To so najbolj zapleteni primeri, ker brez ketonov te osebe prej ne bi mogle shujšati.
Mojca, prej - 107 kg, po - 54 kg
Eva, prej - 120 kg, po - 65 kg
Marija, prej - 105 kg, po - 55 kg
In želim dodati, da ta metoda ni samo popolnoma varna, ampak tudi koristna za telo. Ljudje postanejo tudi zdravi po hujšanju.
- Kako jemati ketonska telesa? Kateri dodatek jih vsebuje?
- Dandanes obstaja samo en kompleks, ki vsebuje rastlinska ketonska telesa. Imenuje se Colon Cleanse. Danes ta dodatek uporablja 80% nutricionistov, saj omogoča hitro in enostavno hujšanje. V večini primerov ga priporočajo svojim strankam.
Colon Cleanse
Poleg ketonskih teles, Colon Cleanse vsebuje tudi približno 10 komponent, potrebnih za hitro in enostavno hujšanje. Namenjeni so spodbujanju delovanja ketonov, pa tudi podpori telesa med hujšanjem. Ne bom jih vseh naštevala, bom omenila le nekatere.
| L-karnitin | Povečuje oksidacijo maščobnih kislin, spodbuja pretvarjanje maščobe v mišice in preprečuje nabiranje nove maščobe. |
| Bromelain | Zaradi svojih lastnosti izboljšuje delovanje trebušne slinavke, lajša otekline in preprečuje kopičenje maščob na notranjih organih. |
| Koencim Q10 | Aktivno razgradi visceralno maščobo, znižuje raven «slabega» holesterola, zavira apetit in ščiti proti prenajedanju. |
Želim vam pokazati rezultate preizkusov tega kompleksa na Berlinskem inštitutu za dietetiko in pravilno prehrano. Skupaj je v njih sodelovalo približno 1000 prostovoljcev, ki trpijo za debelostjo. Colon Cleanse so vsi jemali mesec dni.
Rezultati preiskav:
Kot vidite, to pomeni, da Colon Cleanse pomaga skoraj vsem. Vsi, ki ga začnejo jemati, OBVEZNO hujšajo. Kompleks lahko jemljete tako če imate veliko prekomerne telesne teže (kadar ogroža zdravje), kot če imate samo nekaj odvečnih kilogramov, ko na primer želite shujšati pred dopustom.
-Kje lahko dobim Colon Cleanse in koliko stane?
Najlažji način je, da naročite Colon Cleanse nauradni spletni straniz dostavo po pošti ali preko dostavne službe kamor koli po Sloveniji.
Kot sem že rekla, je danes hujšanje s ketonsko dieto izredno razširjeno, zato obstaja veliko ponaredkov Colon Cleanse, ki ne dajejo nobenega rezultata, zato priporočam, da naročite Colon Cleanse samo na uradni spletni strani proizvajalca! Tam prodajajo samo originalne izdelke.
Mimogrede, zdaj je na spletni strani super promocija, kjer lahko Colon Cleanse kupite s kar 50% popustom! Hočem samo opozoriti, kolikor vem, je proizvajalec določil le majhno serijo tega dodatka za prodajo po akciji, in ga bo hitro zmanjkalo. Tako da če želite Colon Cleanse naročiti veliko ceneje od običajne cene (sam dodatek pa je precej drag), morate čim prej poslati povpraševanje, medtem ko so promocijski kompleti še na voljo.
Uradna spletna stran Colon Cleanse v Sloveniji
Aleš